Le 15/04/2021
Jeudis de la santé
Dans le cadre des Jeudis de la santé, la prochaine conférence sera animée par le Docteur Fabrice IVANES du service de cardiologie du CHRU sera en direct sur la chaîne YouTube de la Ville de Tours.
L’activité physique est plébiscitée dans nos sociétés pour le bien-être qu’elle procure, mais elle a un impact notamment sur la Santé qui est largement sous-estimée. L’objectif de cette présentation est de refaire le point sur les bienfaits de l’activité physique sur la Santé et de guider les patients mais également les bien portants dans leur pratique sportive afin de mieux préserver/optimiser leur capital santé.
L’impact de l’activité physique sur la Santé peut déjà être appréhendé par la longévité accrue des sportifs de haut niveau par rapport à la population générale : ces derniers vivent en effet en moyenne 6 ans de plus. L’activité physique permet de réduire la survenue des maladies cardiovasculaires, d’équilibrer la pression artérielle, la glycémie, le poids, de réduire la survenue de nombreux cancers, de maladies respiratoires et de réduire la sensation de mal être et la dépression. Elle fortifie également la masse osseuse et réduit le risque de fracture lié à l’ostéoporose.
Pratiquée de façon régulière, voire quotidienne, à des intensités modérées, l’activité physique est donc un outil majeur pour optimiser notre capital santé.
